Az állásinterjú stressz leküzdhető I. rész
Dankó Adrienn ACC

Szerző: Dankó Adrienn ACC

2025. Szeptember 03.

Az állásinterjú stressz leküzdhető I. rész
Természetes, ha izgulunk az állásinterjú előtt. Jól kell bemutatnunk magunkat, átgondolt válaszokat kell adnunk a kérdésekre és meg kell tudnunk győzni az interjúztatót, hogy mi vagyunk a legjobb választás a pozícióra. Azonban a megmérettetés nyomása szorongást és csökkent önbizalmat okozhat. Hogy ezt elkerüljük, fókuszáljunk azokra a dolgokra, amelyekre van befolyásunk!

Mit tudunk befolyásolni?

Amíg például arra nincsen ráhatsunk, hogy az interjúztatónak jó napja van-e, addig hozzáállásunk és a felkészülésbe fektetett energia mennyisége rajtunk múlik.

Ha felkészülten érkezünk az állásinterjúra, máris csökkenthetjük a stresszszintünket. Három szinten érdemes készülni: az állás, a cég és az emberek vonatkozásában, akikkel találkozni fogunk.

Alaposan tanulmányozzuk át az álláshirdetés szövegét, hogy megtaláljuk azokat a pontokat, amelyek az erősségeink. A hirdetés a tökéletes jelöltet írja le, ezért ne essünk kétségbe, ha a feladatok és az elvárások között találunk olyat, amellyel nincsen tapasztalatunk vagy nincs meg az említett képesítésünk például.

Készüljünk fel a cég történetéből, cégkultúrájából és a jelenlegi helyzetéből. Ne csak a cég weboldaláról tájékozódjunk, hanem nézzünk meg hírportálokat és keressünk nyilvánosan elérhető információt, például pénzügyi riportokat. Ha megértjük a cég értekeit, amelyeket képvisel és az irányt, amely felé fejlődni szeretne, akkor ennek megfelelő válaszokat fogunk tudni adni az állásinterjún és megmutathatjuk, hogy mi vagyunk a tökéletes választás a pozícióra.

Nézzünk utána annak is, ki fog minket interjúztatni. Erre remek eszköz a LinkedIn, ahol látható az emberek tapasztalata, hogy mióta dolgoznak a cégnél és hogy mi az érdeklődési körük. Az ajánlásaikat (Recommendations) is olvassuk el, hogyan látják őket mások. Ha ők írtak valakinek ajánlást, akkor abból kiderül, hogy milyen készségeket és értékeket tartanak fontosnak. Social media oldalakat is hasznos megnézni, hátha találunk közös hobbit vagy jótékonykodást, amelyek jó közös pontként szolgálhatnak a beszélgetéshez.

Folytatás következik!

Hírlevél


Iratkozz fel a legfrissebb karrier ötletekért!


Kapcsolat



Dankó Adrienn ACC

Karrier újratervezési specialista,
ICF tag Business coach 

+36 70 310 82 59
adrienn.danko@klc.co.hu

1136 Budapest, Hollán Ernő utca 21/b